1対1を仕掛けても ディフェンスに 止められてしまう ドリブルミスで 相手ボールに なってしまう 結果的に シュートまで行けないし チームからも必要と されない チームメイトからも 使えないと言われ 冷たい視線を 向けられる そんな 悔しい思い をあなたは…

こんにちは！ マコトです！ 今回は シェイクステップ について お伝えします！ シェイクステップとは 詳しくは後で説明しますが 簡単に言えば ステップバックの 横バージョンと 思ってください！ このステップを行うと ディフェンスとの 距離がつくれ ミドル…

こんにちは！ マコトです！ 今回は ディップ について お伝えしていきます！ まず ディップって なに？ と言うあなたに ディップとは ボールを 1回下げると 言う事です！ シュートの場合 キャッチをしてから 一旦膝辺りまで ボールを下げてから シュートを …

こんにちは！ マコトです！ 今回は スキップドリブル について お伝えします！ このドリブルは ドリブルから 1対1を仕掛けたいけど 止められてしまったり あまりスピードがない あなたに ぜひ使って欲しい ドリブルです！ このドライブを使う事で ディフェン…

こんにちは！ マコトです！ 今回は 体幹とハンドリングを 両方鍛える 方法をお伝えします！ 以前体幹と ハンドリングを 別々の事で 書いたのですが 今回はなんと 両方同時に行える 方法を教えたいと 思います！ この練習自体 僕自身も 行っていましたし とて…

こんにちは！ マコトです！ 今回は ユーロステップ について お伝えします！ ディフェンスを 抜いたけど カバーがきた どうしよう！ そうなった時に このステップは 使えます！ 僕自身 このステップは めちゃくちゃ使いますし 方向が変えれるので 使い方は …

こんにちは！ マコトです！ 今回は クイックドロップ ドライブ についてお伝えします！ クイックドロップドライブ それって なに？ と言う人もいると思います！ このドライブは パスをもらって 2歩目が着地する前に ドリブルを始め ディフェンスを 抜く技で…

こんにちは！ マコトです！ 今回は 1対1で使える ジャブステップについて 伝えていきたいと思います！ ディフェンスを 抜く上で ジャブステップは よく使いますし とても 効果的な フェイクにも なります！ これを行うと ディフェンスとの ズレができ簡単に…

あなたは シュートヘジテーションとは なにか 知っていますか？ シュートベジテーションとは ドリブルをしながら シュートを打つとみせかけて ドライブで切り込む事です！ 今回はこの シュートベジテーション について お伝えします！ ドリブルから 1対1を始…

こんにちは！ マコトです！ 今回は ジャンプシュート について お伝えします！ ドライブで ディフェンスを抜いて ジャンプシュート！ そう思っても 足がなかなか 合わなかったり スピードがうまく 落ちない そう思った事 あなたは ありませんか？ 僕もよくあ…

こんにちは！ マコトです！ 今回は ドライブのキレ！ その出し方を お伝えします！ ドライブが 遅くて ディフェンスが抜けなかったり 自分には ドライブは向いてない そう思っている あなた 諦めてはいけません！ キレは 練習によって 出すことができます！ …

こんにちは！ マコトです！ あなたは ディフェンスを抜いた後 そのまま ゴールに 向かうだけですか？ それでは シュートは 打てないでしょう バスケは 1人を抜いても カバーが きます！ 今回は 1対1でディフェンスを 抜いた後の 選択肢 について お伝えして…

こんにちは！ マコトです！ あなたは ディフェンスが 簡単に抜けたら いいのに。 そう感じた事は ありませんか？ 今回は そんなあなたに これを気をつけるだけで 簡単に抜ける その方法をお伝えします！ その 気をつける事とは タイミング 相手の足の位置 こ…

こんにちは！ マコトです！ 今回お伝えするのは ピボット についてです！ ピボット？ そんなの 初心者じゃん！ そう感じている あなた 実はピボットは とても大切なのです！ ピボットを行うことにより • きちんと止まる事 • スタンスを広く保つ事 • 相手にと…

こんにちは！ マコトです！ 今回は体幹の重要性 について お伝えしていきます！ バスケをしていて リバウンド•ドリブル•シュート どれにおいても 体の接触は 必ずあります！ そんな時 あなたは 当たり負けしたこと ありませんか？ 僕もありました！ では な…

こんにちは！ マコトです！ 今回は ファンブルミス について お伝えします！ ファンブルミスは 僕でもしますし あなたも したことがあると思います！ ですが 今回お伝えする内容を 実践していただければ 確実にファンブルミスは減り ハンドリングもよくなり…

こんにちは！ マコトです！ 今回はミート この重要性について あなたに伝えていきます！ パス練習は 多くの人が行うと 思います！ ですが パスに対して ミートをしっかりしている人は どれだけいるでしょうか？ なかなかやっていなかったり 忘れてしまってい…

こんにちは！ マコトです！ 今回は 緩急について お伝えしていきたいと 思います！ これを心がける事により あなたが シュートに絡む回数は 格段に向上します！ 緩急 それは スピードの強弱です！ これができていないと ただドリブルを ついているだけ パス…

初めまして！ マコトです！ 今回は ハンドリングを良くしたいと 思っている人 必見の内容となってます！ 今回お伝えする練習方法を 実践するだけで あなたのハンドリングは 間違いなく良くなります！ ハンドリングをつけることによって • 自分で点をとりにい…