これであなたもディフェンスを簡単に抜けます！

こんにちは！

マコトです！

あなたは

ディフェンスが

簡単に抜けたら

いいのに。

そう感じた事は

ありませんか？

今回は

そんなあなたに

これを気をつけるだけで

簡単に抜ける

その方法をお伝えします！

その

気をつける事とは

タイミング

相手の足の位置

この２つです！

これを

気をつけていれば

ディフェンスを

簡単に抜く事ができますし

今すぐにでも

取り入れる事ができます！

逆に気をつけなければ

ディフェンスに

止められやすい

攻め方になってしまいます！

ディフェンスに

止められていては

シュートまでもいけませんし

試合で使われる事も

ないでしょう！

あたな自身

うまくなりたい！

試合にでたい！

そう思っていると思います！

なら

この２つに

気をつけてみたら

前のあなたとは

変わっていると

思います！

では

なぜこの２つを

気をつけるだけだ

簡単に抜けるのか

ディフェンスを抜く前

オフェンスは

必ずパスをもらいます！

パスをもらうには

ディフェンスとのズレを

作らなければなりません！

ズレを作ってから

パスをもらうと

ディフェンスは

必ず遅れて

ついてきます！

それが重要です！

遅れて前に出てきたところを

ぬきます！

前に進んでから

急に後ろにさがるのは

反応が遅れるますし

オフェンスが

前に進んでいるのに対し

ディフェンスは

後ろに下がらないと

いけないので

前に進んでいる方が

速いに決まっているので

ディフェンスを抜く

事ができます！

では

相手の足の位置を

気にする場合

ディフェンスの多くは

ディレクションをしています！

ディレクションをすると

必ず片足が前にでます！

その足の方を抜く事で

ディフェンスが

ついてこれません！

ここでの注意へ

抜く時の一歩目は

相手の横にいくように

しましょう！

そうする事で

二歩目で相手を抜けます！

この写真では

左足が出ているので

右に抜くけば

抜きやすいです！

この２つを

組み合わせてみたら

簡単にディフェンスを

抜けるようになります！

これは

意識するだけでも

すぐできます！

ですが

練習する事によって

さらに確実なものに

なります！

練習方法としては

コーンか何か障害物に

なるものを前に置いて

自分にボールが

返ってくるように

回転をかけて

キャッチをして

障害物を避けて

ドライブに行ったり

一歩目だけ

練習するのも

いいと思います！

これが身につけば

一連の動作で

ディフェンスが

抜けますし

あなた自身の

技術も向上

すると思います！

この２つに

気をつけて

あなたが

活躍できれば

僕も嬉しいです！

何か質問などありましたら！

メッセージを送ってください！