ディフェンスを抜いた後の選択肢あなたはどれだけありますか？

こんにちは！

マコトです！

あなたは

ディフェンスを抜いた後

そのまま

ゴールに

向かうだけですか？

それでは

シュートは

打てないでしょう

バスケは

1人を抜いても

カバーが

きます！

今回は

1対1でディフェンスを

抜いた後の

選択肢

について

お伝えしていきます！

バスケは

5対5で行うので

必ずカバーがきます！

なかには

カバーがいなかったり

スペースが広く空いている

時もありますが

大体カバーがきます！

ディフェンスを

抜いた後の

選択肢を増やすと

なぜいいのか

•カバーがきても

止められることがなくなる

• シュートに行ける

確率が上がる

• 試合で使ってもらえる

ようになる

選択肢を増やすと

言う事は

あなたの

武器を増やす

と思ってください！

ただ中に突っ込んで

行くだけでは

それしか出来ないと

思われます！

ですが

選択肢が増えれば

相手の動きに合わせて

シュートを狙いに

いけます！

そーなったら

嬉しいですよね？

逆に選択肢が少ないと

• それしか出来ないので

止められやすい

• 次にどおしたらいいのか

わからなくなる

• 1対1をしたくなくなる

• 試合にも使ってもらえない

相手に止められる事が

当たり前になってしまい

1対1に行きたくない

そう思ってしまいます！

プロの試合や

そうでなくても

県大会•全国に出ている
選手や

1対1の上手い選手を

見ていただければ

わかるように

そういった選手は

選択肢が豊富です！

相手の動きに対応し

その時にあった

プレーをしています！

これは

上手い人にしか

出来ないのか

そんな事はありません！

選択肢を増やすには

どういう事態が

起こるのか

想定しておけばいいのです！

1人でも練習は

可能です！

ドライブに行き

その後カバーが

どう対応してくるのか

これを考える事が

重要です！

ディフェンスが来る前に

ジャンプシュートをしたり

相手を避けるような

ステップを踏んでみたり

選択肢は

考えれば考えるほど

出てきます！

最初は想像しずらいと

思うので実際に練習で

ドライブに行って

確かめるのもいいですし

動画などをみて

どんな動きがあるのか

確認して

実際に行ってみるのも

いいでしょう！

見たり覚えたりした事は

実際に行うことが

大切です！

それを行うことで

自然と体が動くように

なるりますし

あなたの

選択肢は以前とは

比べ物にならないでしょう！

試合でも使われ

得点力も上がり

チームとして欠かせない

そんな存在に

なっていることでしょう！

では

今回はこのぐらいに

しておきます！

何か質問がありましたら

気軽にメッセージ送ってください！