皆んながあまりやらないあの練習実はとても大切です！

こんにちは！

マコトです！

今回お伝えするのは

ピボット

についてです！

ピボット？

そんなの

初心者じゃん！

そう感じている

あなた

実はピボットは

とても大切なのです！

ピボットを行うことにより

• きちんと止まる事

• スタンスを広く保つ事

• 相手にとられないボール位置

の習慣づけ

• 1対1のイメージがわく

このように

きちんとした

ボール保持ができたり

次のプレーにうつるのに

大切になってきます！

逆にピボットを行わなければ

• ディフェンスにボールを

とられやすい

• スタンスが悪くディフェンスを

抜きにくくなる

• ドリブルが止まった後に

ディフェンスが詰めてきたら

苦しい状態からパスを

出さなくてはいけない

など

あなたのプレーを

苦しめたり

プレーの幅を

狭めてしまい

試合でも使われない

そんな事になってしまいます！

このピボット

実は

とても有名な

選手も行っています！

その人物は

NBAでも現在活躍している

カイリーアービングです！

カイリーアービングは

練習前にピボットを

1時間練習するそうです！

驚きですよね！

そんな世界トッププレーヤーが

1時間もしているなら

やってみる価値

ありませんか？

ピボットの練習で

大切なのは

スタンスを広く

お尻を低く

ポジションをとる

この３つです！

お尻を低くすれば

膝も曲がり

姿勢も低く保てます！

ピボットをする時は

次にどんな動きをするのか

これによって動作も

変わってくるので

ドリブルに行くなら

姿勢を低くして

ドライブに行く直前の

動きを行なってみる

いいでしょう！

また

ボールポジションも

相手にとられない

位置で保持するよう

意識しましょう！

今回お伝えした事

やってみる価値は

あると思います！

まずは

少しでも

毎日行えば

あなたのスタンスは

とても良いものになり

ディフェンスを簡単に

抜けるようになっていると

思いませんか？

そんなあなたが

試合で活躍できたら

僕は嬉しいです！

ぜひ！

取り組んでみてください！