ファンブルミスどーしたら無くせる？

こんにちは！

マコトです！

今回は

ファンブルミス

について

お伝えします！

ファンブルミスは

僕でもしますし

あなたも

したことがあると思います！

ですが

今回お伝えする内容を

実践していただければ

確実にファンブルミスは減り

ハンドリングもよくなります！

ファンブルミスを無くすと

• ボールを取られる事が減る

• 次の選択肢が増える

• 試合で使われるようになる

•周りが見えるようになる

など

ボール以外の事に

気が回るようになり

プレーにも集中でき

結果的に

試合でも使われますし

ガードとしても活躍できます！

逆にファンブルミスばかりだと

•キャッチがうまく出来ない

•次の動作までスムーズに行けない

•ドリブルがてについてこない

•ボールに気をとられてしまう

このように

ボールの事が精一杯で

他に何もできなくなります。

ボールを扱うので

精一杯になってしまっては

あなたのしたい

プレーができず

あなたは

バスケがやりたくて

始めたのに

次第に

バスケが

楽しくないものに

変わってしまっているかも

しれません！

そんな状況を変える

練習方法を教えたいと

思います！

その練習方法を

行い続けると

絶対にファンブルミスは

減ります！

実際僕は

毎日欠かさず

やっていました！

そして

ボールの扱いが

楽になり

他のプレーに

集中できるように

なりました！

その練習方法とは

① 足を開き8の字を描きながら

　ボールを回す

② 腰の周りでボールを回す

③ 顔の周りでボールを回す

④足を交互にあげその間に

　ボールを回していく

④はボールが通るぐらい

片足をあげそこで

8の字にボールを

回してください！

①〜③は右回し•左回しを

④は足の前と後ろを通して

左右、前後で20回ずつ行います！

これを1分いないに行います！

これなら家でも

できます！

この練習は

小学生の頃から

行なっている

クラブチームもあります！

いつから始めたのかは

そんなに重要ではありません！

あなたが上達したいのなら

今から始めればいいと思います！

最初はうまくいかないでしょう

僕もうまくいきませんでしたし

他のチームメイトも

失敗ばかりしていました！

ですがこれを毎日やれば

結果はおのずと

ついてくるでしょう！

未来のあなたが活躍している

そんな姿を期待しています！